यस्तो छ मलाइका अरोराको फिटनेस मन्त्र

बलिउडकी चर्चित अभिनेत्री मध्ये एक हुन् मलाइका अरोरा। ४९ वर्षको उमेरमा पनि उनी फिटनेसमा अरूभन्दा अगाडी छिन्। उनी आफ्नो फिटनेस रुटिन नियमित पूर्णताका साथ पालना गरिरहेकी छिन्। बलिउडका सेलिब्रेटीहरू मध्ये उनी यस्तो व्यक्ति हुन् जसले दशकौँदेखि जिमको एक दिन पनि छोडेका छैनन्। उनले आफ्ना प्रशंसक र अनुयायीहरूलाई स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन उत्प्रेरित गर्छिन्।

मलाइकाले प्रायः आफ्नो इन्स्टाग्राममा फिटनेसको महत्त्वको बारेमा सिकाउँदै उत्प्रेरक पोस्ट र भिडियोहरू पोस्ट गर्छिन्। उनी योग गर्न मन पराउँछिन् र डीभा स्टुडियो नामक आफ्नै योग स्टुडियो पनि चलाउँछिन्। आफ्नो व्यस्त दिनको बाबजुद पनि उनी कुनै पनि दिन आफ्नो कसरत छुटाउँदिनन्। उनले आफ्नो सम्बन्ध विच्छेद पछिको समयमा योगको कारणले आफूलाई धेरै सहयोग भएको बताउदैं आएकी छन्। योग सँगै कसरतमा उनी कार्डियो, वजन प्रशिक्षण, र पिलेट्स सहित विभिन्न व्यायामहरू गर्छिन्।

Advertisement

Advertisement